فؤائد خطيره للباميه

من طرف **mustafa omer Elhassan** الإثنين 08 أغسطس 2011, 9:57 pm

ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام وبصفة خاصة

السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن.

وأوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج

مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.

وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي

السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة.

كما أن لها خصائص مهمة جدا تساعد في الحفاظ

علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.

وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد

علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم

طهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها

من طرف **native guy** الثلاثاء 09 أغسطس 2011, 1:42 am

والله كلام ... كان كده اهلنا حظمهم
لكن يقصدون بطهيها بي ياتو نوع ........ زي حقتنا ملاح قرون ولا زي الشعيفي ولا تحمير القروون من غير مويه .. وتتاكل براها ولامع لحم زي المطبوخه ؟؟؟

من طرف **عادل شرري** الثلاثاء 09 أغسطس 2011, 4:12 am

تحياتي لك اخي مصطفي عمر الحسن علي المعلومات القيمة

انا طبعا من عشاقها

وبحبها جدا جدا

تقبل مروري

الاخ الكريم محمد
كل سنه وانت طيب
وجزاك الله خيرا
المقصود هنا الباميه المطبوخه ويا حبذا باللحم الضاني
والمفروكه كذلك ذات قيمه غذلئيه عاليه
لكن الباميه بالذات تحتاج الي مهاره عاليه لذلك ست البيت
الجيده هي التي تجيد طباخة الباميه
يعني القرون ما تجيك مطفحه فوق

الاخ العزيزعادل
لك الود والتقدير
وجزاك الله خيراومتعك الله دوما بالصحة والعافيه

فؤائد خطيره للباميه

فؤائد خطيره للباميه

رد: فؤائد خطيره للباميه

رد: فؤائد خطيره للباميه

رد: فؤائد خطيره للباميه

رد: فؤائد خطيره للباميه