تفريج الهم

اخي المسلم اختي المسلمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تريد ان يفرج الله همك وغمك




اتبع الخطوات التالية:




* فكر في كل ما لديك من النعم وليست عند الناس الأخرين
فالبعض منهم فقير لا يملك قوت يومه
وأنت أقل ما تملك هو هذا الحاسوب الذي تقرأ منه الآن
والكثير يتعب صيفا وشتاء
و ليلا ونهارللعمل في كل مكان من اجل لقمة العيش
والكثير فقد أولاده أو منزله أو صحته
فبترت أعضاء من أجسامهم،وأنت منعم في بيت أهلك
أو زوجك ،سليم و معافى وفي أمن وخير وحرية



* تصدق كل يوم ولو بالقليل
فلن نأخذ معنا شيئا الى قبورنا
وإذا كنت لا تملك شيئا
تصدق بالكلمة الطيبة أو بالابتسامة



* املأ وقتك بما هو مفيد،
وابتعد عن الأفكار السيئة والأوهام
فمن الناس من يدمر حياته، لأنه يشاهد الأفلام
و المسلسلات أو الفيديو كليبات الكاذبة
طالع الكتب الثقافية والمجلات الإسلامية
والموسوعات النافعة فإن لم تنفعك بشيء
فعلى الأقل لن تضرك بشيء



* لا تحزن عند المصيبة، بل افرح
كلما وقع عليك هم وغم
فالله يغفر ذنوبك مع كل آهة من التألم
ويضاعف أجرها



* انظر الى من هو تحتك
لتسعد بالمكانة التي منحها الله لك
وانظر دوما الى من هو فوقك
لتستمر دوما في الارتقاء
ليس الى الأمور المادية بل استمر في الصعود
في سلم مكارم الأخلاق والعبادات



* صل صلاة الفجر في وقتها
لأنها تجعلك في ذمة الله وحفظه ورعايته
وهو وحده سيحميك من كل المكاره
ويبارك لك في كل ما لديك

* داوم على الاستغفار
فمعه يأتي الرزق بدون مقدار
ألم يقل رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هما فرجا
ومن كل ضيق مخرجا
ورزقه من حيث لا يحتسب



* لا تعتمد على الناس للخروج من الهموم
بل اعتمد على الخالق الواحد الأحد، اتقه أولا
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
وأكثر من الدعاء ثانيا فالدعاء يرفع البلاء



* استعذ بالله من الهم والحزن وقول صباح مساء:
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذبك من غلبة الدين وقهر الرجال



* آمن بالقدر خيره وشره. قال تعالى :
ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم إلا في كتاب
وقال عز من قائل:
وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم



* أكثر من شكر الله عز وجل،
قال تعالى: لئن شكرتم لأزيدنكم أشكره على كل شيء
على السمع والبصر والعقل والمال
والدين والزوج والابن والبنت....



* اذكر الله ساعات الرخاء و السعادة
وأكيد سيذكرك ساعة الهموم والأحزان
وأكثر من دعاء ذي النون :
" لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"



* اشغل بالك وفكرك بالعمل من أي نوع
فانغماسك فيه ينسيك أحزانك ولو مؤقتا، فهكذا تقتل القلق



* لتظهر مصيبتك أصغر من حجمها
تصور لو كانت أكبر وأعظم مما هي عليها الآن
قارن مصيبتك بمصائب الناس الأكثر شدة
وضع نصب عينيك أن الشدة مفتاح وباب الفرج
قال تعالى:
إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا




وأخيرا أدعو الله أن يفرج هم كل مسلم ومسلمة ويبعد عنهما الأحزان
اللهم آمين يارب العالمين ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. لا تنسونى من صالح دعائكم

جزاك الله عنا كل خير أخى عمر بابكر على هذه الدرر القيمة ... نسأل الله أن ينفعنا بما نقرأ ونسمع _