البامية تحميك من الغازات والانتفاخ
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
البامية تحميك من الغازات والانتفاخ
البامية من المأكولات الشتوية التى يتميز بها الفصل، ولها العديد من الفوائد الغذائية، التى تساعد الجسم فى التغلب على عدد كبير من الأمراض. توضح دكتورة بسنت عزت استشارى أمراض المناعة، أن البامية تمنع الإصابة بالإمساك والغازات والانتفاخ وتعمل على التخلص من فضلات الجسم وتقلل من احتمالية الإصابة بالقولون، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول البامية خلال فصل الشتاء لاحتوائها على العديد من المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز، وهى تحتوى على كم كبير من فيتامين (أ) الضرورى للرؤية، حيث إن ذلك الفيتامين هام لقوة الإبصار بجانب فيتامين (ج)، الذى يساعد فى تكوين الكولاجين بالجسم.
البرتقال يجنبك الإصابة بالسرطان ويحمى الجهاز الهضمى
وتعمل البامية على منع تشوهات الجنين، وهى مفيدة فى تنظيم حركة الجهاز الهضمى وهامة بالنسبة للحوامل، لأنها تحتوى على حمض الفوليك الهام لمنع تشوه الجنين، كما تمد الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم والماغنسيوم، بجانب بأنها تقوم بتليين الجهاز الهضمى.
البقدونس يساعد على نضارة البشرة وسلامة الجهاز الهضمى
فيما أجرى العديد من الدراسات عن أولئك الذين يكثرون من استخدام البامية، لتثبت أنهم أكثر نشاطاً من غيرهم الذين لا يتناولونها، بجانب أن البامية تحتوى على فيتامين (أ) و(ك)، وهما عنصران هامان بالنسبة للجسم، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، لذا أحرص على تناول البامية لأنها مفيدة لصحتك وغنية بالفيتامينات.
قشر الليمون يساعد على الهضم ويطهر الجهاز التنفسى
كيف تتخلص السيدات الحوامل من اضطرابات الجهاز الهضمى؟
نصائح للوقاية من سرطان القولون
البرتقال يجنبك الإصابة بالسرطان ويحمى الجهاز الهضمى
وتعمل البامية على منع تشوهات الجنين، وهى مفيدة فى تنظيم حركة الجهاز الهضمى وهامة بالنسبة للحوامل، لأنها تحتوى على حمض الفوليك الهام لمنع تشوه الجنين، كما تمد الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم والماغنسيوم، بجانب بأنها تقوم بتليين الجهاز الهضمى.
البقدونس يساعد على نضارة البشرة وسلامة الجهاز الهضمى
فيما أجرى العديد من الدراسات عن أولئك الذين يكثرون من استخدام البامية، لتثبت أنهم أكثر نشاطاً من غيرهم الذين لا يتناولونها، بجانب أن البامية تحتوى على فيتامين (أ) و(ك)، وهما عنصران هامان بالنسبة للجسم، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، لذا أحرص على تناول البامية لأنها مفيدة لصحتك وغنية بالفيتامينات.
قشر الليمون يساعد على الهضم ويطهر الجهاز التنفسى
كيف تتخلص السيدات الحوامل من اضطرابات الجهاز الهضمى؟
نصائح للوقاية من سرطان القولون
سيد المنصوري الحمود- عضو جديد
- احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 6
نقاط : 19840
تاريخ التسجيل : 23/05/2013
رد: البامية تحميك من الغازات والانتفاخ
معلومات قيمه ، أتاريها الباميه ماها هينى ، مشكور سيد الحمود ...
الفكى احمد- V.i.P
- احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 1979
نقاط : 30028
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
رد: البامية تحميك من الغازات والانتفاخ
شكرا ود الحمود علي هذه المعلومات
الجماعة قدوا اضانا بالمورينقا
لو سمعوا بكلامك دا عن الويكي نتعب تعب شديد وسعرها يطير السماء
زي ماقال الفكي اتاريكي يا الويكي مااااكي هيني
الجماعة قدوا اضانا بالمورينقا
لو سمعوا بكلامك دا عن الويكي نتعب تعب شديد وسعرها يطير السماء
زي ماقال الفكي اتاريكي يا الويكي مااااكي هيني
abuahmed- عضو فضي
- احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 1029
نقاط : 24942
تاريخ التسجيل : 17/09/2011
رد: البامية تحميك من الغازات والانتفاخ
بركه الجات منك ي دكاتره الحمد لله
كنت خايف من يجي فيها كلام
الحمد مشكوره بسنت بت عزت
ورميته ليها في رقبته بجد دي
وجبتي المفضل عشان كلام بسنت
دا كيفني شديد علي قولك ي الفكي الرائعه
(اتاريك ي ويكه ماكي هينه حاقرنك عشان مقطوعه ليني)
كنت خايف من يجي فيها كلام
الحمد مشكوره بسنت بت عزت
ورميته ليها في رقبته بجد دي
وجبتي المفضل عشان كلام بسنت
دا كيفني شديد علي قولك ي الفكي الرائعه
(اتاريك ي ويكه ماكي هينه حاقرنك عشان مقطوعه ليني)
أبوسفيان خلف الله- ملـــــكي
- احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 2122
نقاط : 29746
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 51
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى