المناصير بلدي
الزائر الكريم مرحبا بك في منتدى المناصير بلدي
ان لم تكن مسجلا فيرجى الضغط على زر التسجيل وملء بياناتك لقبول عضويتك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المناصير بلدي
الزائر الكريم مرحبا بك في منتدى المناصير بلدي
ان لم تكن مسجلا فيرجى الضغط على زر التسجيل وملء بياناتك لقبول عضويتك
المناصير بلدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

البامية تحميك من الغازات والانتفاخ

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

البامية تحميك من الغازات والانتفاخ Empty البامية تحميك من الغازات والانتفاخ

مُساهمة من طرف سيد المنصوري الحمود السبت 18 يناير 2014, 4:10 am

البامية من المأكولات الشتوية التى يتميز بها الفصل، ولها العديد من الفوائد الغذائية، التى تساعد الجسم فى التغلب على عدد كبير من الأمراض. توضح دكتورة بسنت عزت استشارى أمراض المناعة، أن البامية تمنع الإصابة بالإمساك والغازات والانتفاخ وتعمل على التخلص من فضلات الجسم وتقلل من احتمالية الإصابة بالقولون، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول البامية خلال فصل الشتاء لاحتوائها على العديد من المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز، وهى تحتوى على كم كبير من فيتامين (أ) الضرورى للرؤية، حيث إن ذلك الفيتامين هام لقوة الإبصار بجانب فيتامين (ج)، الذى يساعد فى تكوين الكولاجين بالجسم.
البرتقال يجنبك الإصابة بالسرطان ويحمى الجهاز الهضمى
وتعمل البامية على منع تشوهات الجنين، وهى مفيدة فى تنظيم حركة الجهاز الهضمى وهامة بالنسبة للحوامل، لأنها تحتوى على حمض الفوليك الهام لمنع تشوه الجنين، كما تمد الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم والماغنسيوم، بجانب بأنها تقوم بتليين الجهاز الهضمى.
البقدونس يساعد على نضارة البشرة وسلامة الجهاز الهضمى
فيما أجرى العديد من الدراسات عن أولئك الذين يكثرون من استخدام البامية، لتثبت أنهم أكثر نشاطاً من غيرهم الذين لا يتناولونها، بجانب أن البامية تحتوى على فيتامين (أ) و(ك)، وهما عنصران هامان بالنسبة للجسم، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، لذا أحرص على تناول البامية لأنها مفيدة لصحتك وغنية بالفيتامينات.
قشر الليمون يساعد على الهضم ويطهر الجهاز التنفسى
كيف تتخلص السيدات الحوامل من اضطرابات الجهاز الهضمى؟
نصائح للوقاية من سرطان القولون

سيد المنصوري الحمود
عضو جديد
عضو جديد

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 6
نقاط : 19840
تاريخ التسجيل : 23/05/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

البامية تحميك من الغازات والانتفاخ Empty رد: البامية تحميك من الغازات والانتفاخ

مُساهمة من طرف الفكى احمد السبت 18 يناير 2014, 4:39 am

معلومات قيمه ، أتاريها الباميه ماها هينى ، مشكور سيد الحمود ...
الفكى احمد
الفكى احمد
V.i.P
V.i.P

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 1979
نقاط : 30028
تاريخ التسجيل : 24/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

البامية تحميك من الغازات والانتفاخ Empty رد: البامية تحميك من الغازات والانتفاخ

مُساهمة من طرف abuahmed السبت 18 يناير 2014, 4:12 pm

شكرا ود الحمود علي هذه المعلومات
الجماعة قدوا اضانا بالمورينقا
لو سمعوا بكلامك دا عن الويكي نتعب تعب شديد وسعرها يطير السماء
زي ماقال الفكي اتاريكي يا الويكي مااااكي هيني

abuahmed
عضو فضي
عضو فضي

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 1029
نقاط : 24942
تاريخ التسجيل : 17/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

البامية تحميك من الغازات والانتفاخ Empty رد: البامية تحميك من الغازات والانتفاخ

مُساهمة من طرف أبوسفيان خلف الله الأربعاء 22 يناير 2014, 2:28 am

بركه الجات منك ي دكاتره الحمد لله 
كنت خايف من يجي فيها كلام 
الحمد مشكوره بسنت بت عزت
ورميته ليها في رقبته بجد دي 
وجبتي المفضل عشان كلام بسنت
دا كيفني شديد علي قولك ي الفكي الرائعه
(اتاريك ي ويكه ماكي هينه حاقرنك عشان مقطوعه ليني)
أبوسفيان خلف الله
أبوسفيان خلف الله
ملـــــكي
ملـــــكي

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 2122
نقاط : 29746
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 51

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى