المناصير بلدي
الزائر الكريم مرحبا بك في منتدى المناصير بلدي
ان لم تكن مسجلا فيرجى الضغط على زر التسجيل وملء بياناتك لقبول عضويتك

فن التغيير للأفضل!.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فن التغيير للأفضل!.

مُساهمة من طرف mustafa omer Elhassan في الأحد 27 فبراير 2011, 3:47 pm




يقول العالم وليام جيمس :
"إن أعظم اكتشاف لجيلي، هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته ، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية "

هناك شروط ضرورية للتغير نحو الأفضل

الشرط الاول فهم الحاضر

يعني أن ترى بوضوح أين توجد الآن وفي هذه اللحظة.
لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقةالراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها، لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا،
ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي.
::
لاتؤرق نفسك بالماضيلا تسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر.
استفد من أخطائك و تجاربك السابقة و لكن لا تتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
إن الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تعلم منه، لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.
::

غير استراجيتك عند ما لاتسير الامور كما تريد

عندما تسوء الأمور و لا تسير كما خططت له و لا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتيجية عملك، واليك هذه القصة المعبرة:

جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه
لوحة مكتوب عليها

::أنا أعمى أرجوكم ساعدوني ::

فمر رجل إعلانات ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها ومن دون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب إعلاناً آخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهب بطريقه. وفي نفس ذلك اليوم مر رجل الإعلانات بالأعمى ولاحظ أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية .
وعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله إن كان هو من أعاد كتابة اللوحة وماذا كتب عليها ؟؟ فأجاب الرجل: لا شيء غير الصدق، فقط أعدت صياغتها وابتسم وذهب. لم يعرف ماذا كتب عليها. لكن اللوحة الجديدة كتب عليها:
نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله.

::
أحط نفسك بالأشخاص الايجابيين

أحط نفسك بالأشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة و على الرقي و على التغيير الايجابي المثمر، ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين ً لا تحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك و تحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابية و الشخصية المرحة و المتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.
::
تدعيم السلوك الايجابي

ان كل سلوك يلقى استحساناً أو تشجيعاً، أو ينال مكافأة مادية أومعنوية وهو ما يسمى ب (التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أماالسلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحساناً ولا ينال قبولاً.. أو ينتج عنه عقاب أوحرمان .. فإنه يتوقف ولا يتكرر.
فإذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكاً جديداً مثل الهدوء والثبات والثقة في النفس عند الغضب، أو إذا أردنا مثلاً تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يومياً.
فإنه لا يجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه، وإنما يجب أيضاً أن يتم تدعيم هذا السلوك بالمكافأة والتشجيع مرات كثيرة ( أن نكافىء أنفسنا قولا وفعلا)



mustafa omer Elhassan
ملـــــكي
ملـــــكي

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 2024
نقاط : 18035
تاريخ التسجيل : 19/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فن التغيير للأفضل!.

مُساهمة من طرف بلسم في الأحد 27 فبراير 2011, 4:46 pm

وفقك الله أخى مصطفى عمر
نسأل الله نعلم انفسنا سلوكا طيبه مع الهدوء والثقه بالنفس
ونستفيد من كتاباتك الهادفه للتطور الشخص والاستفادة من الاخطاء الثابقه
جلاء من لا يخطاء وفقك الله
تقبل مرورى اخى

بلسم
عضو متميز
عضو متميز

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 611
نقاط : 12421
تاريخ التسجيل : 15/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فن التغيير للأفضل!.

مُساهمة من طرف ابو مصطفى في الأحد 27 فبراير 2011, 5:08 pm

التغيير شى ضرورى جدا جدا لكن الان بقى التغيير صعب جدا جدا بسبب المتغيرات الحياتية اليومية التى تجعلك ان كنت متحرك ممكن تقيف واذا كنت واقف هى التى تحركك يعنى يا مصطفى انت مرات قاعد تجيب افكار وحاجات كده تخلى الواحد يجن او يقرب يطلع من طوره يا عزيزى الحكومة دى حررت السوق بقى حتى التغيير مربوط بسياسة التحرير ؟ اتخيل يا مصطفى ان الناس جاهم تلفون وقالوا ماشين البكاء فى الكدرو وانت لا عندك قرش ولا تعريفه اه تغير الموقف دا كيف ؟؟ يا اخى نحن بقينا الواحد ينوم ويقوم زى المجنون جرى جرى فوق درب القروش شى فاتورة غاز وفاتورة تلفون وفاتورة طلاب وفاتورة مطبخ ومعاه قفه يومى بقينا ما لاقين زمن حتى نفكر فى التغيير نفسه ومن النوادر احكى لواحد جارى راجل كبير وبعد شوية قلت ليهو ماشى البكاء عندنا امراة واحد كده اتوفت فى بحرى ؟؟ على طول قال لى انت الموت دا مابجى علينا؟؟؟؟ على العموم ربنا يسهل لكن الحياة بقت صعبة والتغيير صعب جدا جدا ؟؟؟

تحياتى
ابو مصطفى

ابو مصطفى
اداري
اداري

الأوسمة مــــــــــــــالي

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 2518
نقاط : 18284
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فن التغيير للأفضل!.

مُساهمة من طرف mustafa omer Elhassan في الأحد 27 فبراير 2011, 5:35 pm

الاخت منال تاج السر
لكي الشكر والتقدير
وجزاكي الله خيرا

mustafa omer Elhassan
ملـــــكي
ملـــــكي

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 2024
نقاط : 18035
تاريخ التسجيل : 19/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فن التغيير للأفضل!.

مُساهمة من طرف mustafa omer Elhassan في الأحد 27 فبراير 2011, 5:45 pm

الاخ الغالي ابو مصطفي
الحياة صعبه مافي شك وكذلك التغير
اولا لابد ان تكون عندك نية التغير حالك الانت فيه ماعاجبك
من اكثر الادوات فعاليه احط نفسك بالاشخاص الايجابين هذه القاعده سحريه ومجربه
وكما يقول الشابي
من لم يرد صعود الجبال تراه دائما بين الحفر
لذلك لابد من التغير الايجابي والتطور نحو الافضل
مع امنياتي لك بالتوفيق

mustafa omer Elhassan
ملـــــكي
ملـــــكي

احترام قوانين المنتدى : 100

عدد المساهمات : 2024
نقاط : 18035
تاريخ التسجيل : 19/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى